Er du klar til at udforske vandet, styrke din balance og få en følelse af ro i kajakken? Kom og vær med til en inspirerende og lærerig weekend, hvor du får venskaber, tekniske færdigheder og kærlighed til kajakroning. Kvinde – kend din kajak er et kursus designet specielt til kvinder, der ønsker at lære at ro kajak og udvikle deres tekniske færdigheder i trygge omgivelser. Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, vil kurset give dig mulighed for at udveksle erfaringer, lære nye teknikker og finde ro på vandet. Kursusindhold: Balance og kropsforståelse: Vi starter med at opbygge din balance og kropsfornemmelse i kajakken. Du vil lære at bruge din krop effektivt og forstå, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel på vandet. Tryghed på vandet: Vi fokuserer på at skabe en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udforske kajakken uden frygt. Du vil få de nødvendige redskaber og selvtillid til at føle dig tryg og komfortabel i kajakken, uanset forholdene. Teknik og bevægelse: Vi gennemgår grundlæggende teknikker som paddling, styring og vendemanøvrer. Du vil få hands-on erfaring med at mestre kajakkens bevægelser og lære, hvordan du padler effektivt og med ro. Roen på vandet: Kajakroning […]
Kajaktur fra Roskilde Sejlklub til Vigen Strandpark Turen er kystnær langs vest og østsiden af Roskilde Fjord, det meste af tiden på lavt vand. Turen er en opstartstur både for begyndere og for øvede, så den foregår i stille og roligt tempo med plads til at snakke og nyde at være på fjorden. Vi starter og slutter sammen, men de øvede kajakroere ror en længere strækning end nybegynderne. Vi holder frokostpause på Vigen Strandpark, hvor der er borde og bænke samt toiletter, og ror derpå tilbage til Roskilde Sejlklub. Nybegyndere starter med en briefing og vejledning kl 9.30, Øvede kommer kl 10 uanset om det er i egen eller lejet kajak. Forvent at vi er på vandet ca 10.15 Deltagere i lejede kajakker får udleveret svømmevest, neoprensko og handsker. Husk solcreme og hat/kasket og medbring vand og/eller kaffe og en madpakke. Beklædning: sportstøj, lag på lag - dvs inderbluse, mellembluse i fx fleece og en vindbreaker yderst samt regnbukser. Har man neopren våpddragt, bluse eller bukser benytter man selvfølgelig det. Medbring skiftetøj fordi man blir våd af vandsprøjt. Vi har vandtætte poser til tøjet. Deltagerne kan vælge mellem fritidskajak, havkajak eller tandem fritidskajak. Mødested: Roskilde Sejlklub (parkering på gruspladsen ved […]